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EXTRAS

LA MUJER Y SU CUERPO.

MI CUERPO MIS DERECHOS

Poder decidir sobre nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestra vida sexual es un derecho humano básico.

Seas quien seas, vivas donde vivas, tienes derecho a tomar estas decisiones sin miedo, violencia o discriminación.

Sin embargo, en todo el mundo se intimida, se discrimina y se detiene a personas sólo por tomar decisiones sobre su cuerpo y su vida.

A una mujer no le proporcionan anticonceptivos porque no tiene el permiso de su marido. A una adolescente se le niega una interrupción del embarazo que podría salvarle la vida porque el aborto es ilegal en su país. La policía acosa a un hombre por ser gay.

"Mi cuerpo mis derechos" es una campaña global de Amnistía Internacional para poner fin al control y la criminalización de la sexualidad y la reproducción.

¡Defiende con nosotros los derechos sexuales y reproductivos para todas las personas!

Es tu cuerpo. Conoce tus derechos.



Vongai V Chikwanda, Harare (Zimbabue)
Hasta que las mujeres  
y niñas puedan tomar  
decisiones  
reproductivas sobre  
los asuntos que afectan  
a su cuerpo y disfrutar  
totalmente de sus derechos,  
haré campaña por los  
derechos sexuales y reproductivos  
para todas las personas.

Un escándalo global.
1/10 Niñas menores de 18 años en el mundo han sido obligadas a tener relaciones o a realizar actos sexuales. Es probable que el verdadero número sea superior.
40% de las mujeres en edad de procrear vive en países donde el aborto está prohibido, está restringido o no es accesible.
215 Millones de mujeres no pueden acceder a métodos anticonceptivos aunque quieran dejar de tener hijos o retrasar el momento de tenerlos.
















EL DEPORTE PUEDE SALVARTE.

Hoy hemos amanecido gracios@s. 

Y como este blog trata sobre el deporte y la vida sana, nos hemos encontrado esta mañanita un spot publicitario de Sprinter en "Marketingdirecto.com" que nos ha conquistado el corazón. 💖


Antes de poneros el link para que lo veais con vuestros propios ojos os vamos a comentar el citado anuncio.😎


Creemos que os sorprenderá, igual que lo ha hecho con nosotr@s.


Bajo nuestro punto de vista, es un anuncio con una gran carga de comedia, en el que animan a todas las personas a practicar deporte ya que éste nos proporciona grandes beneficios para nuestra salud. 


Se trata de una parodia hecha con buen gusto debido a que no se mete con nadie e intenta atraer a nuevos consumidores para que adquieran indumentaria para practicar deporte, ya que el deporte puede salvarte.😉


Aqui os dejamos el vídeo, y para más información también les dejamos en la parte inferior del vídeo el link de la página.












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PARA MANTENER LA MOTIVACIÓN HASTA EL FINAL...

¡No pase hambre! Coma bien en las comidas principales. Recuerde que los domingos es el día libre. Durante la semana procure no ir a restaurantes, para evitar la tentación. Si echa de menos un dulce, opte por un caramelo sin azúcar. El periodo más difícil del día en la media tarde, intente estar ocupado. No deje de comer si tiene hambre. Si le apetece usas salsa, use la de soja que no tiene hidratos de carbono. Si un día sale y le apetece beber, opte por una copa de vino. No tome fruta en el desayuno. Si está cansado de desayunar siempre pan, opte por cereales. Cuando este cerca del final empiece a pensar como será si vida diaria después del esfuerzo. Para no usar mucha sal, use el limón. Si le encantan los zumos, opte por los zumos naturales o batidos de frutas hechos por usted. Si sale a comer fuera de casa, eliga ensaladas y recetas saludables. Si le encantan los hidratos de carbono, eliga los integrales.

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