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EXTRAS

LA MUJER Y SU CUERPO.

MI CUERPO MIS DERECHOS

Poder decidir sobre nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestra vida sexual es un derecho humano básico.

Seas quien seas, vivas donde vivas, tienes derecho a tomar estas decisiones sin miedo, violencia o discriminación.

Sin embargo, en todo el mundo se intimida, se discrimina y se detiene a personas sólo por tomar decisiones sobre su cuerpo y su vida.

A una mujer no le proporcionan anticonceptivos porque no tiene el permiso de su marido. A una adolescente se le niega una interrupción del embarazo que podría salvarle la vida porque el aborto es ilegal en su país. La policía acosa a un hombre por ser gay.

"Mi cuerpo mis derechos" es una campaña global de Amnistía Internacional para poner fin al control y la criminalización de la sexualidad y la reproducción.

¡Defiende con nosotros los derechos sexuales y reproductivos para todas las personas!

Es tu cuerpo. Conoce tus derechos.



Vongai V Chikwanda, Harare (Zimbabue)
Hasta que las mujeres  
y niñas puedan tomar  
decisiones  
reproductivas sobre  
los asuntos que afectan  
a su cuerpo y disfrutar  
totalmente de sus derechos,  
haré campaña por los  
derechos sexuales y reproductivos  
para todas las personas.

Un escándalo global.
1/10 Niñas menores de 18 años en el mundo han sido obligadas a tener relaciones o a realizar actos sexuales. Es probable que el verdadero número sea superior.
40% de las mujeres en edad de procrear vive en países donde el aborto está prohibido, está restringido o no es accesible.
215 Millones de mujeres no pueden acceder a métodos anticonceptivos aunque quieran dejar de tener hijos o retrasar el momento de tenerlos.
















EL DEPORTE PUEDE SALVARTE.

Hoy hemos amanecido gracios@s. 

Y como este blog trata sobre el deporte y la vida sana, nos hemos encontrado esta mañanita un spot publicitario de Sprinter en "Marketingdirecto.com" que nos ha conquistado el corazón. 💖


Antes de poneros el link para que lo veais con vuestros propios ojos os vamos a comentar el citado anuncio.😎


Creemos que os sorprenderá, igual que lo ha hecho con nosotr@s.


Bajo nuestro punto de vista, es un anuncio con una gran carga de comedia, en el que animan a todas las personas a practicar deporte ya que éste nos proporciona grandes beneficios para nuestra salud. 


Se trata de una parodia hecha con buen gusto debido a que no se mete con nadie e intenta atraer a nuevos consumidores para que adquieran indumentaria para practicar deporte, ya que el deporte puede salvarte.😉


Aqui os dejamos el vídeo, y para más información también les dejamos en la parte inferior del vídeo el link de la página.












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CONTINUAMOS CON NUESTRAS PAUTAS.

Otra medida importante que hay que tener en cuenta antes de iniciar una dieta es el perímetro abdominal, por eso, se suele tomar 4 medidas: 1- Pecho. 2- Perímetro abdominal. 3- Barriga. 4- Cadera.  Es esencial controlar como va modificándose esas medidas a lo largo de la dieta. Después de la bascula y la cinta métrica, otra pauta sería la cámara de fotos, ya que a todos nos gustará ver la diferencia entre el antes y el después de la dieta.  A continuación, y después de trazar nuestra meta vamos a citar ciertos alimentos permitidos sin limite de cantidad y prohibidos.  Alimentos permitidos:  * Trozo de pan integral ( solo en el desayuno).  * Un vaso de leche al día (desnatada, soja, arroz, avena...).  * Un yogur desnatado sin azúcar (al día).  * Dos porciones de quesos desnatados.  Alimentos permitidos sin limite de cantidad:   * Carnes (todas menos las carnes grasas). * Pescados, mariscos y molu...

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