SFORZOSANO

Fase 1: Durante 15 días. Prohibido los hidratos de carbono con excepción del pan del desayuno. Proceso: Adelgazamiento y disminución rápido de volumen corporal. En esta fase (15 días), perderá 2-3 kg la mujer, 4-5 kg el hombre. Fase 2: Durante 15 días o más hasta obtener el peso deseado. Introducción gradual de algunos alimentos que se eliminaron en la fase 1, en particular la fruta y la sopa de verduras. Proceso: Bajada de peso ralentizada en comparación a la fase 1. Aun que hay gente que pierde más en estos 15 días que en los primeros, pero lo más común es lo contrario. Perderás semanalmente 1 o 2 kg tanto hombres como mujer. Lo que podemos conseguir con esta alimentación es: Permitir alcanzar el peso que le gustaría tener. Disminuir de forma drástica, en los primero 15 días, su volumen corporal. Mejorar su imagen y aumentar su autoestima.  Estad atentos a las fases siguientes 😉😉😉