SFORZOSANO

Elimina por completo el Pan de la dieta por lo menos los primeros 15 días. Ingerir las verduras solo en la comida. Comer alimentos únicamente cocidos o la plancha. Comer más pescado que carne. Comer más carnes blancas que rojas. Y por último evitar darnos atracones. Antes de empezar... 1- Pésese siempre en ayunas, sin ropa y después de ir al baño. 2- No se pese todos los días. 3- Busque un compañero de dieta. 4- Despídase como debe ser de sus platos favoritos antes de empezar la dieta. 5- Vaya al supermercado con la lista de alimentos permitidos y permitidos sin limites ( así no se saltará la dieta). 6- Como es posible que padezca un poco de estreñimiento, le aconsejamos que acuda a un herbolario a por una infusión dietética. 7- Practique deporte poco a poco y vaya aumentando el nivel. 8- Le aconsejamos que opte por un lunes para empezar la dieta. Después de estos tips, estáis en posesiones de los secretos para perder el ...